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文／柯夢波丹 圖／GETTY 發現自己的雙腿不曉得什麼時候竟然套不進牛仔褲嗎~那一刻是不是覺得內心崩潰不想面對呢~各位Angels不要擔心，COSMO Angel完全了解你們的苦~所以幫各位整理出隨時隨地都可以練雙腿的五個moment五招動作，讓妳不再拿沒時間當藉口，把握每天的小空檔來鍛鍊，找回當初那雙緊實的美腿，再次穿上性感迷人的緊身牛仔褲！ 等公車時踮腳尖 夾屁股 等公車的時候也不要閒著，雙腳打直站立並夾緊妳的屁股，讓下半身的肌肉處於緊緻狀態，並慢慢踮起腳尖再放下，來回動作可鍛鍊腿部線條，修飾出迷人緊實的雙腿。 走樓梯也可以瘦腿 走樓梯代替坐電梯，在走樓梯的時候可以抬高膝蓋增加臀腿肌肉的運作，將手掌放在腰兩側，讓膝蓋抬起時找手掌，持之以恆讓妳擺脫肉肉浮浮的大腿！ 坐在辦公室踢腿 整天坐在辦公室都沒時間動一動，這時候也不要浪費時間。背部打直正坐在椅子上，椅子坐一半就好，讓大腿有活動的空間，將雙手扶在兩側並夾緊屁股，抬起單腳再放下，來回12~15下換腳，可以來回做個3~4組喔~ 看電視時側躺練腿 看電視時也可以活動雙腿，讓自己側躺在地上，用小手臂撐住並透過腹部的力量將身體撐起來，夾緊臀部讓雙腿打直，慢慢抬起上方的腳再放下，來回12~15下後換邊做，可以重複3~4組。 躺在床上時抬腳 睡覺前也可以花幾分鐘的時間練美腿，躺在床上後高高舉起雙腳並打直，可以幫助血液循環，並在半空中單腳上下抬，12~15下換腳，重複個3~4組，讓妳練出修長美腿！ 【延伸閱讀】 韓妞的鉛筆美腿靠「躺」著就能輕鬆養成 告別象腿只需6步驟 超模的大長腿這樣拉 六招伸展運動讓妳的腿又細又直 ＊本文由 柯夢波丹Cosmopolitan Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《柯夢波丹》
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▲黨產會主委顧立雄。（圖／記者季相儒攝） 政治中心／綜合報導 行政院長林全考量2018選舉即將到來，認為拼經濟的階段性任務結束，請辭獲准。總統蔡英文5日宣布，將由台南市長賴清德8日（本週五）接任閣揆。針對金管會主委將由行政院不當黨產處理委員會主任委員顧立雄接任一事，國民黨中央委員連勝文表示，此舉「恐嚇逼迫金融業向執政黨進貢」。 據了解，過去一年，金融界弊端連連，金管會角色愈顯吃重。為因應全面整頓金融需要，蔡英文和賴清德已經取得顧立雄首肯，在黨產處理初步完成階段性任務後，轉戰新職。 對此，連勝文表示，顧立雄清算鬥爭國民黨，回報終於來了！典型的酬庸！下一步是否要以他過去悪劣霸道欺壓在野黨的淫威，恐嚇逼迫金融業向執政黨進貢？ 前金管會主委、國民黨立委曾銘宗也直呼：「太好笑了！」，顧立雄是司法專業卻要來擔任金管會主委，等於街上隨便抓一個人來都可以當金管會主委，是藐視金融專業。
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